Ramuan Obat Herbal (Bahan Alami) Untuk Mengatasi Masalah Susah Tidur

Obat Alami Untuk Mengatasi Masalah Susah Tidur (Insomnia) ---Istilah Insomnia pastinya sering kita dengar, merupakan suatu gejala susah tidur ketika malam hari. Gangguan susah tidur ini dapat mengakibatkan seseorang kekurangan mengalami kekurangan waktu istirahat, sehingga akan terlihat seperti orang sakit dan tubuh terasa lemas. Ada beberapa faktor yang sering menyebabkan seseorang mengalami gangguan susah tidur diantaranya sebagai berikut :

Penyebab Susah Tidur (Insomnia)

Minum kopi
Salah satu kesalahan yang sering dilakukan para penikmat kopi adalah seperti minum kopi menjelang waktu tidur. Tentunya kopi akan mengakibatkan susah tidur.

Stress
Rasa cemas/tegang yang berlabihan dapat menyebabkan seseorang kesulitan untuk tidur cepat.

Rasa Lapar/kenyang yang berlebihan
Hal tersebut juga dapat mengakibatkan seseorang mengalami kesulitan untuk tidur lebih cepat.

Lingkungan
Jika lingkungan kita terlalu sepi atau bahkan sebaliknya terlalu bising juga dapat mengakibatkan susah tidur.

Itulah beberapa faktor yang dapat mengakibatkan seseorang mengalami kesulitan saat ingin istirahat (tidur) malam hari. Untuk mengatasi masalah tersebut pada kesempatan kali ini Obat Herbal Alami akan berbagi tips untuk mengatasi masalah susah tidur menggunakan ramuan obat herbal. Ramuan yang dimaksud adalah suatu ramuan yang dibuat dari bahan-bahan herbal yang dipercaya memiliki khasiat bisa mengatasi masalah susah tidur. Langsung saja kita simak Informasi Kesehatan dari Obat Herbal Alami berikut ini :

Cara Membuat Ramuan Obat Susah Tidur (Insomnia)

Bahan Obat :

• Jinten 3 gram
• Ketumbar 5 gram
• Daun Pegagan 10 gram
• Daun Kangkung 50 gram

Cara Membuat Obat Susah Tidur

• Jinten dan Ketumbar ditumbuk hingga halus
• Kemudian, semua bahan direbus dengan air secukupnya hingga mendidih (masak)
• Saring dan ambil airnya

Cara Alami Mengatasi Masalah Susah Tidur (Insomnia)

• Ramuan obat yang dibuat tadi langsung diminum sebelum waktu istirahat (tidur) kamu.

Demikian Informasi Kesehatan dari Obat Herbal Alami pada kesempatan kali ini tentang Ramuan Obat Herbal (Bahan Alami) Untuk Mengatasi Masalah Susah Tidur, semoga bermanfaat buat semua. Jangan lupa baca juga ramuan obat lainnya pada artikel sebelumnya tentang
Ramuan Obat Herbal (Bahan Alami) Untuk Mengobati Nyeri Pinggang.