Jenis-Jenis Makanan Yang Baik Untuk Perkembangan Otak Anak

Jenis-Jenis Makanan Yang Baik Untuk Perkembangan Otak Anak - Pertumbuhan otak maupun fisik memang terjadi pesat saat masa kanak-kanak. Ada banyak faktor yang dapat mempengaruhi perkembangan otak seorang anak, teruatama asupan gizi. Dengan memberikan asupan gizi yang cukup akan sangat membantu perkembangan otak agar bekerja secara maksimal.

Tentunya semua itu merupakan tugas wajib bagi para orang tua, Anda harus benar-benar memperhatikan asupan gizi si kecil. Jika bicara masalah gizi, tentunya akan berhubungan dengan makanan. Lalu jenis makanan apakah yang tepat untuk mencukupi kebutuhan nutrisi anak? Untuk itu pada kesempatan kali ini Obat Herbal Alami akan berbagi sekilas Informasi Kesehatan tentang Jenis-Jenis Makanan Yang Baik Untuk Perkembangan Otak Anak.

Seperti yang dilansir boldsky, selain minum susu secara teratur, ada beberapa jenis makanan yang wajib untuk membantu perkembangan otak anak agar bekerja secara maksimal, seperti:

Jenis Makanan Untuk Perkembangan Otak Anak

• Telur (untuk membangun sel-sel induk dalam memori, di otak)
• Yogurt (membuat membran sel otak fleksibel)
• Oatmeal (memberi energi dan sifatnya tahan lama pada tubuh)
• Ikan (melindungi otak terhadap penurunan kognitif dan kehilangan memori)
• Stroberi dan Blueberry (meningkatkan fungsi kognitif)
• Apel dan Plum (mengandung quercetin, antioksidan yang memerangi penurunan kognitif)
• Kacang (membantu dalam meningkatkan memori dan menjaga sistem saraf bahagia)
• Daging (untuk pertumbuhan otak serta membangun kekuatan tulang)

Demikian sekilas Informasi Kesehatan tentang Jenis-Jenis Makanan Yang Baik Untuk Perkembangan Otak Anak pada kesempatan kali ini. Baca juga artikel lainnya tentang Pertolongan Pertama Pada Sengatan Lebah (Tawon).